大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于对体育锻炼表述正确的是的问题，于是小编就整理了5个相关介绍对体育锻炼表述正确的是的解答，让我们一起看看吧。

1. 关于古代中国体育的说法正确的是
2. 体育活动强度分为哪三个阶段
3. 锻炼的近意词是
4. 体育一词的最初是由英国人法国人德国人
5. 跑操介绍

关于古代中国体育的说法正确的是

中国古代体育运动，在中国古代虽无“体育”一词，实际上却拥有绚丽多姿、丰富多彩的体育活动，是中国古代文明的重要组成部分，中国古代的体育活动有蹴鞠、角力、捶丸、射箭，马球等等。

中国古代体育，是经过不同时期的流传融汇而逐步发展起来的。它除了华夏民族的传统体育活动外，还包括了在历史长河中由许多其他中国古代社会文化环境并不利于带有强烈对抗与刺激色彩的竞技运动充分发展。

体育活动强度分为哪三个阶段

该研究涉及近1万名60岁及以上居民。研究者将体育活动强度分为三个层次：剧烈、中度和轻度。并对老年人成功衰老的六大因素进行描述性分析，包含无大病、无残疾、高认知功能、不丧失身体功能、积极的社会参与、较高的生活满意度等，再比较不同运动强度的老人在六个因素方面的差异。

结果显示，参与中等强度体育活动使老年人成功老龄化的概率提高0.76%~0.78%，体现在主要疾病患病率更少，身体功能更佳、社会活动参与和生活满意度更高;参加剧烈、轻度体育活动对上述六个因素并无明显影响。

该研究证实，中等强度体育活动对成功老龄化具有重要意义，应鼓励老年人参加中等强度的体育锻炼。

锻炼的近意词是

、陶冶： 烧造陶器、冶炼金属比喻对人的性格和思想进行培养

2、熬炼： （一）、加热提炼。（二）、磨炼。（三）、忍受折磨。

3、锤炼： （一）、磨炼：在艰苦的环境里锤炼自己。（二）、刻苦钻研，反复琢磨使艺术等精练、纯熟：锤炼艺术表现手法。

近义词:健身、运动。

因为锻炼指通过体育活动来强身健体的行为，而健身和运动也是指通过体育活动来保持身体健康和增强体质的行为。锻炼不仅有助于身体健康，还能提高精神状态和免疫力，适当的锻炼还能缓解压力和焦虑，提高工作和学习效率。因此，每个人都应该积极地锻炼身体，让身体和心灵都变得更加健康。

运动。
因为锻炼和运动是指通过身体活动增强体质、促进健康的行为，两者含义基本相同。
同时，运动也可以被为各种体育项目或者户外活动，可以更具体地去描述锻炼的方式和形式。
在日常生活中，进行适当的运动可以有效地预防疾病、调节情绪，维护健康。

体育一词的最初是由英国人法国人德国人

中国体育历史悠久，但“体育”却是一个外来词。它最早见于20世纪初的清末，当时，我国有大批留学生东渡去日本求学，仅1901年至1906年间，就有13000多人。其中，学体育的就有很多。回国后，他们将“体育”一词引进到中国。

　　在中国，“体育”这个词最早见于1904年，在湖北幼稚园开办章程中提到对幼儿进行全面教育时说：“保全身体之健旺，体育发达基地。”在1905年《湖南蒙养院教课说略》上也提到：“体育功夫，体操发达其表，乐歌发达其里。”

　　在中国，最早创办的体育团体是1906年上海的“沪西士商体育会”。1907年我国著名女革命家秋瑾在绍兴也创办了体育会。同年，清皇朝学部的奏折中也开始有“体育”这个词。辛亥革命以后，“体育”一词就逐渐运用开来。

　　1762年，卢梭在法国出版了《爱弥尔》一书。他使用“体育”一词来描述对爱弥尔进行身体的养护、培养和训练等身体教育过程。

体育”一词，据世界体育资料记载，最早是法国人于1760年在法国的报刊上论述儿童身体教育问题的论文时首先起用的（Education Physique<法>）现在国际上普遍用“Physical Eduation”泛指“体育”。

跑操介绍

跑操是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。

跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。

动作

动作要领：听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合

到此，以上就是小编对于对体育锻炼表述正确的是的问题就介绍到这了，希望介绍关于对体育锻炼表述正确的是的5点解答对大家有用。