大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于《内衣办公室》完整版的问题，于是小编就整理了2个相关介绍《内衣办公室》完整版的解答，让我们一起看看吧。

1. 女职员在办公室买内衣，问同事应该买多大码，被进来的总经理听到了，咋办
2. 准妈妈上班午睡有什么好处，要注意什么

女职员在办公室买内衣，问同事应该买多大码，被进来的总经理听到了，咋办

这个问题其实是个很尴尬的问题，女同事购买内衣，被总经理给看到了，这一方面表现略微尴尬，另一方面，你在办公室网上逛商场，可能会给领导留下不好的映像，那么这个时候我觉得化解的方法分两种情况！

1.总经理是个女的

如果你的总经理是个女的，你刚好买内衣，被总经理听到了，你这个时候要考虑到女人的性格，女人一般都是严厉内敛的，那么你这个时候可能会少了一份尴尬，更多的是一份惶恐，因为你在办公室网上购物，说明你时间很多，工作可能不饱和。那么你最好跟总经理解释清楚，是因为什么原因要购买内衣，比如可以说衣服坏了，要急用，回去要带孩子等，我想总经理也是女人，她也有孩子，可能会理解你！

2.总经理是个男的

如果总经理是个男的，这时候就很尴尬了，你不仅在办公室购物，还把女性的内衣码数间接告诉了他，他也许也会尴尬，会马上走开，但是过后，你一定要过去向他道歉，并积极的交流沟通，说明以后自己的决心和态度，我想男生毕竟心胸会大很多，可能不会和你计较了，只是适当训斥下你的！

综上所述，我认为无论总经理是男或者女，都要保持谦恭的态度，向领导说明情况，承认过失，并加以改正，我想领导都不会记挂着你这件事情的！

准妈妈上班午睡有什么好处，要注意什么

准妈妈们在整个孕期，尤其是孕晚期，由于身体负担的加重觉得时间难熬，很容易疲惫和紧张，严重的会有抑郁情绪。准妈妈们可以通过午睡来降低紧张度、缓解压力，恢复体力，有效赶走抑郁情绪，缓解妈妈对于日益临近的分娩的紧张情绪。总结下来有如下几点好处：

1、消除疲劳、提高免疫力

人在吃饭后，血液会大量进入消化系统，导致大脑的供氧量减少，继而出现疲乏的情况。准妈妈们睡午睡不仅可以缓解疲倦，还能够刺激淋巴细胞提高免疫力，孩子出生以后就不容易生病，午睡时间保持在30分钟到60分钟之间最好。

2、增强记忆力

孩子的成长跟准妈妈有有着极为密切的关系，适当的午休能够恢复准妈妈的精力，准妈妈们得到很好的休息，宝宝才能得到更好的发育，尤其是有利于孩子的大脑的发育。

3、赶走抑郁、保持愉悦

准妈妈们要想生个身心健康的孩子，就要在孕期保持愉悦的心情。适当午休可以帮助准妈妈们恢复体力，缓解紧张不安情绪。

准妈妈们午休时需注意以下几点：

1、穿戴舒适的文胸

准妈妈们在怀孕的时候，乳房会有二次发育，准妈妈们要选择比较舒适的文胸，保持身体舒适放松状态。

2、选择合适枕头

准妈妈们在孕晚期，肚子比以前大很多，只能选择侧卧方式入睡，这个时候准妈妈们要选择合适的枕头，保证睡眠质量。

只要准妈妈们保持愉悦心情，注意休息，安心期待宝宝的到来吧。

由于激素的分泌和胎宝宝成长发育的需要，准妈妈的睡眠时间要比一般人多一些，晚上应该保证8-9小时的睡眠时间，中午也要保证1小时的午睡时间。

准妈妈午睡的好处

当准妈妈睡的很熟时，脑下垂体会分泌一种生长激素，不仅可以消除准妈妈的疲劳感，还能促进胎宝宝的发育，是胎宝宝成长中必不可少的物质。但是午睡时间不是越长越好，过长时间的午睡会影响晚上睡眠的质量。

上班准妈妈午睡注意事项

1、午饭后不要立即午睡

准妈妈吃过午饭后，要先站立或散步半小时，有利于食物的消化。

2、睡觉姿势

很多准妈妈为了图省事，中午就趴在桌子上睡一会。这种方式午睡是错误的，会压迫到腹部，引起不适。如果将头长时间枕在手臂上，还会引起手臂发麻，影响血液循环。

怀孕之后，准妈妈最好在办公室放一张可折叠的躺椅和毯子，躺下来休息是最好的方式。

如果办公室空间有限，住那么也可以背靠在椅子上睡觉，在腰部垫上一个靠枕，使身体尽量放松，然后将脚搭在纸箱或椅子上，可以缓解疲劳，还可以避免腿部水肿。此外，如果会客厅或会议室有沙发，也可以休息。

3、午睡时注意保暖

特别是空调房休息时候，最好自带一条披肩放在办公室。

4、安静环境

如果准妈妈入睡难，也可以备一个眼罩和耳塞，减少外界影响，让准妈妈快速入睡。

5、午休后注意事项

午睡醒来不要急于工作，人刚醒来时精神状态还不好，应该先活动下身体，喝杯温开水或洗把脸，这样会感觉更清醒。

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怀孕的时候孕妇需要保持好充足的睡眠，包括午休。

孕妇每天睡得好，免疫力会增强，同时能为胎儿提供一个健康的发育环境。一般来讲，孕妇的睡眠时间需要比普通人多一些，能保持在8-10小时之间为佳。如果每天能坚持午休半个小时到一个小时，对自己和胎儿有很大好处。

1，可以缓解疲劳，放松精神。

2，可以增强抵抗力。

3，对胎儿发育好。

同时午休需要注意一些细节。

1，尽量选择在安静的地方午休，避免人多地方或者吵闹地方。

2，远离风口，注意保暖，以免着凉，可以准备毯子之类的。

3，午休时间不宜过长。睡久了反而容易小头痛或乏力。

4，不要趴着睡觉。趴在桌上会压迫到胸部，对颈椎和脊柱也不好。

5，醒来后可以活动一下身子，喝一杯热水缓解一下，慢慢坐起来活动走动。

中午是养精蓄锐的时间段，对于准妈妈经过一个早上的折腾这个时候更应该补个眠，生理机能才能得到完善。午睡可以让宝妈缓解疲劳，而且孕期妈妈睡觉宝宝也会跟妈妈一起休息的，小生命在肚子里可时刻关注妈妈呢。午睡也能增加宝宝的免疫力，还能适当的调节宝妈的心情，怀孕过的宝妈都知道孕期脾气容易暴躁，宝宝在肚子里估计也很郁闷吧。所以说孕妈能睡个午觉，对自己对宝宝都有好处的哦，宝妈心情得到缓解，宝宝也跟着愉悦。

到此，以上就是小编对于《内衣办公室》完整版的问题就介绍到这了，希望介绍关于《内衣办公室》完整版的2点解答对大家有用。