大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育怎么提分的问题，于是小编就整理了5个相关介绍体育怎么提分的解答，让我们一起看看吧。

1. 体育一般几个月会有进步
2. 我练体育，但是成绩长不上去，怎么办
3. 体育生男生好过还是女生好过
4. 体育运动员喝什么能提成绩
5. 中考体育改革从50分提至100分

体育一般几个月会有进步

分以下几种情况进行分析：

第一种是目前身体素质很好，体测项目成绩优良，若取得明显进步，要增强系统锻炼，约3个月有明显效果。

第二种是目前身体素质一般，体测项目成绩合格，若要取得明显进步，应加强身体素质锻炼，约2个月有明显效果。

第三种是目前身体素质较差，体测项目成绩一般，若要取得明显进步，则应从基础锻炼做起，约1个月有明显进步。

我练体育，但是成绩长不上去，怎么办

你说成绩上不去，个人觉得问题太广泛了。没说项目，是竞技体育还是考学。

你是参加体育比赛还是体育高考生或体育中考。我感觉你说的是体育高考或中考体育生

体育高考又主要分为体育特长生还是需要体育特招的。你说成绩上不去，应该排除高水平运动员，高水平的话有专业的教练。

考试的话，你没说是所有成绩没提高，还是那个项目………

我宽泛的讲下，你应该分析你是技术还是身体素质不行。

身体素质是基础，你没有基础。其他就是空谈。要从力量、爆发力、速度、耐力。

如果身体素质过了关的话，技术就需要具体分析。

因为不知道你到底是那方面的问题，不能讲太细。😀

练体育，成绩上不去，怎么办？

首先，练体育不是说一下子就能出成绩的，是要经过刻苦甚至艰苦的训练，别人一天练六个小时，你练八小时，我以前训练的时候，别人上午11点下课，我练到12点，练完去吃饭，下午别人练到5点下课，我练到6点，晚上别人到9点下课，我练到10点熄灯了才回去

其次，心理素质要好，现在的比赛专业技术只占20%，心理素质占到80%，有人在赛场上能把平时的训练水平发挥出来，有的甚至能超常发挥，但是也有很多人一到赛场上就拉稀，平时怎么练的一点也发挥不出来

第三，保持良好的生活习惯，训练期间不抽烟不喝酒，严格按照队里规定的时间作息，尤其是要吃早饭，不吃早饭对运动员来说绝对是一大危害，如果不吃早饭，一上午的运动量拿什么来支撑？

所以，运动员的成绩不是一朝一夕来的，是经过长期训练、刻苦训练来的，想要一步登天，基本上在体育界是不存在的

一个人，首先要有自己的梦想，如果你学习真的不行或者是不想学的话，走体育也是可以的，但是，这么跟你说吧，天赋只能衬托你的华丽，只有后天的努力，训练，用汗与泪凝结成你最终想达到的结果，而且你要热爱这个东西，用心来感受。希望帮助到你，祝你成功，加油！

你想学习体育的话，肯定也会了解一些运动巨星 他们都是在刻苦训练之下才能成功的。

体育生男生好过还是女生好过

体育生的专业成绩分为男生和女生，两种成绩各不相同。由于我国练体育的男生比较多，所以男生之间的竞争比较激烈，不容易过关，但是女生选择当体育生的比较少，所以说在制定考核成绩的时候，考核的标准比较低，女生容易过，所以说体育生女生好过。

体育运动员喝什么能提成绩

喝牛奶、喝纯果汁、还有紅牛饮料、六个核桃等等都是不错的。能够给足需要的蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素来维持身体健康和肌肉力量。此外，避免摄入过多的高糖、高脂肪和高盐食物。

然而，运动员并不能通过某种特定的食物或饮料来提高成绩。运动员需要采取科学合理的训练计划和营养计划，同时保持良好的健康状况和心理状态。此外，运动员还需要注意保持充足的睡眠和休息，以保持身体和心理的平衡。

中考体育改革从50分提至100分

中考体育应当从50分体至关100分，因为现在家长都注重孩子的文化课教育，很多家长认为体育没有那么重要，从而忽视了孩子体育教育，体育对孩子也是至关重要的，因为孩子学习体育可以减轻学习压力，对孩子身体素质也是非常有好处的！

到此，以上就是小编对于体育怎么提分的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育怎么提分的5点解答对大家有用。